2011-09-17

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精神障害

精神科

今日の夕方は精神科で診察がありました。 職場で、某課長が某係長に対しイジメかと思われるような態度を取っており、某課長に注意したいが、堪えていること、ワイパックス(抗不安薬)を飲み忘れると、その某課長に対し、私が叱られているわけでもないのに怒りを覚えることを話しました。 怒りは簡単に躁のスイッチを入れてしまうので、例え直接関係はなくても、大切なことなのです。 某係長をすっ飛ばして直接某課長に「言葉を慎んでください」と怒鳴りつけたくなる衝動に駆られますが、ここは隠忍自重しなければなりません。 池辺良のお父さんが、「江戸っ子ってのはなぁ、損するようにできてんだ」と言ったそうですが、江戸川っ子たる私にも、その気性が受け継がれているようです。 困りますねぇ。 医師の助言は、課長の部下だが課長より年上の課長補佐からそれとなく話してもらうようにしたらどうか、ということでした。 全くおっしゃるとおりです。 とにかく躁転を避けたい私は、じっと黙って様子を見守りましょう にほんブログ村 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック!
その他

今朝かかりつけの内科医院に、常用しているコレステロールを下げる薬をもらいに行きました。 その際、今までまったく正常だった血糖値が上がってきている、まだ治療を要する段階ではないが、今のうちに体重を落とすよう言われました。 53キロだった体重が73キロになったのですから、影響が出るのは当たり前ですが、今までコレステロール以外のことは頭になかったので、軽くショックです。 早速、1万歩ほど散歩しました。 真夏のような陽射しで、大汗をかきました。 普段、デスクワークが主で、しかも車通勤ですので、4千歩くらいしか歩かないのですが、久しぶりに汗をかくほど歩くと、その後が気持ちよいですね。 なにか、脳がすっきりした感じがします。 きっと脳から運動による快楽物質が出ているのでしょうね。 この快感を忘れず、平日でも1万歩を続けるようにしたいものです。 仕事を終えると疲れて何もする気が出ないので、朝出勤前に1時間歩くか、朝30分、昼休み30分歩くか、どちらか続けられそうなほうをやってみたいと思います。 とかくうつ状態に陥った人は寝てばかりいて太りがちです。 今うつで苦しんでいる方、私のように20キロも増える...
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