2017-01-22

最近朝が弱くなりました。　休みの日でも、普段どおり6時半には起きるのを恒例としていたのですが、今日は9時まで寝てしまいました。　ここ数ヶ月、こんな感じです。　冬の寒さのせいなのか、疲れているのか分かりませんが、眠りが長くなるのはうつのサイン、眠らなくても平気になるのが躁のサインなので、軽いうつ状態が続いているのかもしれません。　午前中は洗濯と掃除。　お昼は近所の中華屋でタンメンを食い、リビングで昼寝。　本当によく眠れます。　眠りすぎをなんとかしないといけませんねぇ。