精神障害 予期不安
この土日は家に引きこもっていました。 落ちています。 落ちているから引きこもってしまったのか、引きこもっているうちに落ちたのか、よく分かりません。 でも長期間引きこもっている人もそうなのではないかと思います。 鶏か卵みたいな話です。 暑ければデパートに行くとかショッピングモールに出かけるとか、家の外に出ないと気分転換がうまく出来ず、ひたすら落ちていくようです。 来週は猛烈に忙しくなること必定です。 結局は仕事への予期不安が主たる原因なのですが、対症療法は必要だと痛感しました。