精神障害

暑さがひどくなってから、過眠気味です。　躁になると眠れなくなるので、軽いうつかもしれません。　例えば今日、朝７時に起きて朝食。その後１０時まで寝ました。　買い物に行って１２時に昼食、その後１４時半まで寝ました。　寝ても寝ても寝足りない感じです。　今、ブログを更新していても、眠いです。

先週の金曜日に診察で復職の話をしてから、不安が消えません。　私は二十代から三十代前半にかけて、かなりヘヴィな仕事をこなしていました。深夜に及ぶ残業も徹夜も厭いませんでした。　そのころ、私はいつも怒っていました。職場の理不尽、出来ない上司、仕事から逃げようとする先輩。怒りの種は尽きませんでした。怒りを、仕事にぶつけていました。そしてそれは、評価されてもいました。　三十代後半になって、怒りは恐怖に変わっていきました。後輩が増えて、仕事量は若干減りましたが、それとともに、すべてが恐ろしくなりました。残業も、円滑な人間関係を築くことも、恐ろしくなりました。　今では、出勤すること自体が、恐ろしくて仕方ありません。　何がそんなに怖いのか。　冷静に分析してみれば、今の私に与えられた仕事は、量も内容も大したものではありません。私に暴言を吐いたたった一人の上司を除けば、人間関係も円滑です。それなのに、私はまるで化け物の前にひきずり出された子供のように、職場を恐れているのです。

今日は診察日でした。　私が復職への不安を訴えると、主治医は、考えている時間が長すぎるので、水泳などの運動をしたらどうか、と助言をくれました。薬だけでなく、生活全般を変えていったほうが良い、と。　これは、今までの主治医の言葉にはなかったことです。今までは、ただ、安静にするように言われていたのです。私は、とてもうれしく思いました。　また、１０月１日復職の希望を伝えますと、自身のなかでそういう目標を持つことはかまわないが、それを職場に公言しないように、とのことでした。　これも、今までは、「復帰を焦るな」の一点張りだったのが、大きい前進でした。　私は、復職への確実な道筋が見えたと、大きな喜びを感じました。

夏ですね。　当たり前ですが、暑いです。　最近、暑くて腹が立ちます。ものには限度というものがありましょう。　でも、こんなことを主治医に言うと、躁による立腹と言うかもしれません。　私は夏生まれですが、夏が嫌いです。　エアコンが普及する前は、辛かったことでしょう。　今日はエアコンの効いた部屋で、ただぼうっとしていました。

先週の診察で職場復帰のことを話題にしてから、不安が募っています。　精神科医は、「まあ、暇だから仕事でもするか」というような、気楽な気持ちにならなければ、復帰は困難だと言います。　しかし、復帰が近づけば、不安が増大するのは明らかで、それが無くなるのを待っていたら、永遠に復帰できないような気がします。　精神科医は月末に翌月の復帰が可能かどうか、判断したらよい、と言って、五ヶ月がたちました。８月も休むことが決まっています。　例えば９月１日とか、１０月１日とか、復帰する日をあらかじめ決めて、それに備えて体力を養うために散歩したり、事務仕事に耐えられるように新聞の社説を要約するなど、なんらかの訓練をすることが必要だと思います。　復帰のタイミングは難しいですが、どこかで我慢しなければ、それは不可能であると、私は考えています。