精神障害

今日は調子悪かったですねぇ。　午前中は会議だったので、なんとか緊張感が持続しましたが、午後はまともに目を開けていられないような感じで、自分で分かるほど動作が緩慢だったように思います。　机に向かっているのが苦痛で、しょっちゅう煙草を吸いに行ったり、よその課へいったりしていました。　このだるさは精神症状によるものなのか、それとも風邪のひき始めなのか、よくわかりません。　最初にうつ病を発症した時も、風邪が長引いているのかと思いましたっけ。　帰ったらまず、熱をはかってみましょう。　風邪だと良いんですけどねぇ。　また精神症状の悪化で長く休むのは嫌ですねぇ。　もう過去に三回、合計すると24カ月も休んでいますからねぇ。　これ以上は避けたいものです。　もうすぐ17時。　早く帰りたいものです。にほんブログ村人気ブログランキングへ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

最近疲れているのか、夕食をしたためてリビングのホットカーペットに横になっていると、うとうとして、二時間くらいも宵寝してしまいます。　休みの日はそういうことはないのですが、仕事から帰るとやっぱりつかれているんでしょうかねぇ。　　宵寝というもの、なかなか気持ち良いものですが、なんだか時間を損したようね気分になります。　灰汁桶（あくをけ）の　雫やみけり　きりぎりす　あぶらかすりて　宵寝する秋　上の句は凡兆、下の句は芭蕉の手になる連歌の一部です。　着物を洗った後のたれる水を受ける灰汁桶、その雫の音もやんで、蟋蟀の声が聞こえてきた秋の宵、行燈の油も切れてしまったので早寝しよう、というほどの意かと思われます。　　　私の宵寝はそんな優雅なものではなく、肉体と精神の疲労を回復させるための必死の行為なのでしょう。　職場では昼食後、必ず３０分、畳の部屋で昼寝します。　携帯のアラームを１２時５６に鳴らし、不承不承体を起こして事務室に向かいます。　仕事してるか飯食ってるか寝てるか、平日はどれかに明け暮れているように思いますねぇ。　体力が欲しいと思います。　一日働いてもすぐには眠くならない体力。　それを得たなら...

今日は２週間に一度の診察でした。　職場復帰して１年９ヶ月、安定していることに鑑み、減薬となりました。　最大１００ｍ飲んでいた抗うつ薬のジェイゾロフトですが、三ヶ月ごとに２５ｍずつ減らしていって、このたびめでたくこの薬を切ることになりました。　これで今飲んでいる薬は、抗うつ薬としてリフレックスとドグマチール、気分安定剤としてリーマス、頓服の抗不安薬としてワイパックス、睡眠薬としてサイレースです。　症状がきついときはこれらに加えて統合失調症に使うセロクエル、レボトミン、それに過食嘔吐があったのでこれを抑えるデプロメールも飲んでいました。　それを思えば、ずいぶん薬が整理された感じがします。　体と財布への負担が減ってうれしいかぎりです。　この調子でいきたいものです。　自覚的には、ほとんど精神症状はなくなりました。　薬で抑えているだけかもしれませんが。　　にほんブログ村人気ブログランキングへ ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

寒くてどんよりしていたせいか、今日はなんとなく気持ちが沈み、落ち込んでいる感じがします。　それでも職場に一日いられたので良しとしますが。　正直、ほとんど仕事になりませんでした。　だるくてだるくて、目を開けているのが辛い感じ。　あぁ、うつ病発症当初は毎日こんな風でした。　自分でもわかるほど動きがスローモー。　うつ病の先輩から、帰ったほうがよいんじゃない？と言われましたが、今日早退するとずるずるいきそうで、それが怖くて定時までぼんやりと職場にいました。　ここ２年ばかりは上がることも落ちることもなかったのですけどねぇ。　これと言ってきっかけは思い当たらないので、多分バイオリズムの問題なんだろうなと思っています。　冬季うつ病っていうのがあるそうで、冬になると必ず調子を崩す症状だそうです。　北欧なんかに多いと聞きました。　やっぱり冬が過酷な地域ですね。　首都圏なんて冬は大体晴れているのに、変ですねぇ。　今日は早めに休むとします。

今日は三週間ぶりの診察でした。　今年初めてです。　先生と新年の挨拶をし、１月４日～６日のわずか３日の出勤が異常に長く感じられ、疲労したことを話しました。　先生はリズムが狂ったうえに忙しかったのなら当然のことで、精神症状とは考えないほうがよいとのことでした。　さらに、双極性障害を抱えながら復職して１年９ヶ月目を迎え、順調に出勤できていることに大きな自信を持ってよい、とのことでした。　さすが精神科医。　うまいことを言っちゃってくれます。　私が気を良くしたことは言うまでもありません。　でも本当に疲れていたようで、診察から帰ってお昼をいただき、横になったら１３時から１６時まで３時間も昼寝してしまいました。　これで明日は元気かな？　にほんブログ村 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！