精神障害

最近疲れているのか、夕食をしたためてリビングのホットカーペットに横になっていると、うとうとして、二時間くらいも宵寝してしまいます。　休みの日はそういうことはないのですが、仕事から帰るとやっぱりつかれているんでしょうかねぇ。　　宵寝というもの、なかなか気持ち良いものですが、なんだか時間を損したようね気分になります。　灰汁桶（あくをけ）の　雫やみけり　きりぎりす　あぶらかすりて　宵寝する秋　上の句は凡兆、下の句は芭蕉の手になる連歌の一部です。　着物を洗った後のたれる水を受ける灰汁桶、その雫の音もやんで、蟋蟀の声が聞こえてきた秋の宵、行燈の油も切れてしまったので早寝しよう、というほどの意かと思われます。　　　私の宵寝はそんな優雅なものではなく、肉体と精神の疲労を回復させるための必死の行為なのでしょう。　職場では昼食後、必ず３０分、畳の部屋で昼寝します。　携帯のアラームを１２時５６に鳴らし、不承不承体を起こして事務室に向かいます。　仕事してるか飯食ってるか寝てるか、平日はどれかに明け暮れているように思いますねぇ。　体力が欲しいと思います。　一日働いてもすぐには眠くならない体力。　それを得たなら...

今日は２週間に一度の診察でした。　職場復帰して１年９ヶ月、安定していることに鑑み、減薬となりました。　最大１００ｍ飲んでいた抗うつ薬のジェイゾロフトですが、三ヶ月ごとに２５ｍずつ減らしていって、このたびめでたくこの薬を切ることになりました。　これで今飲んでいる薬は、抗うつ薬としてリフレックスとドグマチール、気分安定剤としてリーマス、頓服の抗不安薬としてワイパックス、睡眠薬としてサイレースです。　症状がきついときはこれらに加えて統合失調症に使うセロクエル、レボトミン、それに過食嘔吐があったのでこれを抑えるデプロメールも飲んでいました。　それを思えば、ずいぶん薬が整理された感じがします。　体と財布への負担が減ってうれしいかぎりです。　この調子でいきたいものです。　自覚的には、ほとんど精神症状はなくなりました。　薬で抑えているだけかもしれませんが。　　にほんブログ村人気ブログランキングへ ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

寒くてどんよりしていたせいか、今日はなんとなく気持ちが沈み、落ち込んでいる感じがします。　それでも職場に一日いられたので良しとしますが。　正直、ほとんど仕事になりませんでした。　だるくてだるくて、目を開けているのが辛い感じ。　あぁ、うつ病発症当初は毎日こんな風でした。　自分でもわかるほど動きがスローモー。　うつ病の先輩から、帰ったほうがよいんじゃない？と言われましたが、今日早退するとずるずるいきそうで、それが怖くて定時までぼんやりと職場にいました。　ここ２年ばかりは上がることも落ちることもなかったのですけどねぇ。　これと言ってきっかけは思い当たらないので、多分バイオリズムの問題なんだろうなと思っています。　冬季うつ病っていうのがあるそうで、冬になると必ず調子を崩す症状だそうです。　北欧なんかに多いと聞きました。　やっぱり冬が過酷な地域ですね。　首都圏なんて冬は大体晴れているのに、変ですねぇ。　今日は早めに休むとします。

今日は三週間ぶりの診察でした。　今年初めてです。　先生と新年の挨拶をし、１月４日～６日のわずか３日の出勤が異常に長く感じられ、疲労したことを話しました。　先生はリズムが狂ったうえに忙しかったのなら当然のことで、精神症状とは考えないほうがよいとのことでした。　さらに、双極性障害を抱えながら復職して１年９ヶ月目を迎え、順調に出勤できていることに大きな自信を持ってよい、とのことでした。　さすが精神科医。　うまいことを言っちゃってくれます。　私が気を良くしたことは言うまでもありません。　でも本当に疲れていたようで、診察から帰ってお昼をいただき、横になったら１３時から１６時まで３時間も昼寝してしまいました。　これで明日は元気かな？　にほんブログ村 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

頓服で出ている抗不安薬、ワイパックスを飲んで、ゆる～く効いている感じで、落ち着いてきました。　12月26日の月曜日、都内で会議があり、翌日12月27日（火）にも社内で会議があり、鋭意資料作成中です。　メンタルの不調を理由に休むわけにはいきません。　頓服のワイパックス、最近はあんまり飲んでいなかったんですけどねぇ。　でもこういう時のために出ているのだから、気にせずじゃんじゃん飲みましょう。　12月が忙しいというのは、別に農繁期のように実際に忙しいというよりも、あらゆる組織、あらゆる個人が、年内に決着をつけたい、と言って頑張っちゃうからなんでしょうねぇ。　でも人間というもの、年末にせよ年度末にせよ、何か区切りがなければきちんと仕事を済ませられないようにできているのかもしれません。　　私たちの職場では年末よりも年度末が正念場。　これからじわじわ忙しくなっていくんでしょう。　怖ろしいですねぇ。　若い頃は年度末決算をお祭り、と呼んでやけくそのようにハイテンションで仕事をしたものですがねぇ。にほんブログ村 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！