精神障害

２月１日から障害者職業センターでリワークプログラムを受けることが決まりました。　今日の午後、プログラム内容の打ち合わせに行ってきます。　これをきっかけに、職場に戻れれば、と思っています。　一方、４０歳にもなって、なんでそんなことをしなければいけないのか、という一抹の寂しさもあります。世間的には、脂ののった働き盛りの年代と見られているのに。　しかし、現実は現実。できることから始めるしかありません。

来し方行く末のことを考えていました。就職してから１４年間、元気に働いて、そこそこ評価を得ていたこと、１５年目に精神疾患になったこと、そのあとは４年くらい休んだり、復職したりを繰り返していること。　後輩たちの多くが、私より上の地位となりました。　私は一つところで、足踏みを続けています。前にも進めず、後ろにも退けず。　原因や対処法を検証したところで、事態は変わりますまい。　私がなすべきは、とにかく出勤して、与えられた仕事をやっつける、それを継続するだけのことです。私が過去やってきたことを、今後も続けるのです。　しかし、昔の私にはなかった恐怖心が、今の私を支配しています。　出勤は怖ろしい。仕事も怖ろしい。職場で会う人々も怖ろしい。　恐怖心が強いうちは、職場の玄関さえ、入れないでしょう。　これから診察に行ってきます。どうなることやら。

昨日診察がありました。現在、抗うつ薬はドグマチール・ジェイゾロフト・リフレックスの３種類が処方されていますが、先月から加わったリフレックスがよく効いているため、長年親しんだドグマチールを切ることになりました。最近薬は増え続けていたので、うれしいことです。これで落ちなければよいのですが。　それにしても、今日はどんよりと曇って、いやな天気ですね。いくら暖かくても、こう薄暗いと、体がだるくて、何もやる気がおきません。数日続けた長い散歩も今日はお休みかな。

最近、酒を控えたり、長い散歩に出たりと、体に良いことを心がけ、たしかに体は軽くなったように思うし、朝のどんよりとしただるさも抜けたのですが、どこか気分が晴れません。散歩をしていても、酒を飲んでいても、考えるのはパワーハラスメント事件のことばかり。　私は支社長から暴言を受けるまで、叱られたことも、いじめられたこともありませんでした。というより、いつも誉められていました。学校の時も、就職してからも。それで私は大傲慢になりました。この大傲慢にケチをつけたのが、支社長です。しかし、当然ながら私はこれに我慢ができず、弁護士を立て、支社長を責めました。　結果、形ばかりの謝罪文と、１００万円という涙金をもらいました。　こんなもので、私が納得できるはずもありません。しかし、形式上勝ったため、かえって私は支社長を責めることができなくなりました。　それかあらぬか、支社長は再選され、来年度以降も居座るとか。　判断ミスを繰り返し、部下を精神病に追いやり、組織を混乱させた、組織悪化の元凶のような人物が再選されるとは誠に意外です。　もう私は、働く気力が失せました。組織を良くしようなんて、かけらも思いません。組織を...

最近、体重増加が深刻です。　抗うつ薬の副作用と中年太りが原因と、諦めていましたが、このままいくとスーツをごっそり買い換えなくてはいけなくなると危機感を抱き、減量を始めようかと思っています。　とりあえず、「目で見る食品カロリー辞典」という本を購入してきました。　各種食品のカロリーを見て、驚きました。　私は明らかにカロリーオーバーと思います。　甘いものや揚げ物はもともと好まないので、その点は良いのですが、酒と炭水化物が多いことが分かりました。　これを減らし、さらに散歩でもしないと、ぶくぶくと太っていくことでしょう。　現在、６５キロ。二十歳の頃は５３キロで、３５歳を過ぎてから太り始めました。　とりあえず、ダイエットは明日から。目で見る食品カロリー辞典 おかず・素材 2010~20 (GAKKEN HIT MOOK)