明日から三日間の夏休みに入ります。
土日を考えると、５連休です。
嬉しいことは嬉しいですが、仕事が溜まると思うと、不安もあります。
また、いつもの年だったら、２泊３日の小旅行に出かけていたのですが、去年、今年とどこへも行く予定はありません。
幸い私の職業はコロナの影響をほとんど受けていません。
会議のほとんどがオンラインになったことくらいです。
しかしプライベートでは、強い影響を受けています。
散歩が趣味の私が、ほとんど歩かなくなったこと。
それで飯はしっかりと食っているので、太りました。
５３～５４キロをキープしていたのが、昨夜体重を測ったら５８キロになっていました。
最近体が重く感じるのと、下腹が出てきた感じで、太っているだろうなと思っていましたが、やっぱりそうでした。
ここらで体重増加を止めないと、またぶくぶく太ってしまいます。
過去、マックスで７４キロまで太ったことがあります。
うつ状態で休職していた頃で、ほとんど毎日寝て暮らし、飯だけは食っていたので、そんなことになってしまいました。
その時は糖尿病一歩手前までいってしまい、服薬治療を検討するところまでいきました。
そんな時父が急死。
にわかに食欲を無くし、１年間で２６キロ体重が減少し、４８キロまで落ちてしまいました。
その後少しもどって、５２キロくらいをキープしていたのですが、このたびのコロナ騒ぎで６キロも増えてしまいました。
体重を落としたいですが、こんな状況で、どうしたらいいんでしょう？