月曜日になりましたが、今週は木曜日から４連休なので、それほど落ちてはいません。
ただ、不安を強く感じます。
このところ毎日、抗不安薬を飲んでいます。
頓服で処方された薬なので、毎日飲むのはどうかとも思いますが、毎日飲んでも足りる量が出ているので、いいか、と思っています。
最近の変調、コロナが影響しているような気がします。
世界中を不安感が襲い、その大きな流れの中で、もともと弱いメンタルがますます弱っているような気がします。
そういえば東日本大震災の時も心身に変調をきたしました。
さらに、梅雨が明け、猛暑になって、マスクをして歩くのがたいへん苦痛になっています。
ただでさえ顔が暑いのに、マスクをつけたら真っ赤になって汗だくです。
今はこらえ所と考えて、きちんと薬を飲んで、養生しないといけませんね。