寒くてどんよりしていたせいか、今日はなんとなく気持ちが沈み、落ち込んでいる感じがします。
それでも職場に一日いられたので良しとしますが。
正直、ほとんど仕事になりませんでした。
だるくてだるくて、目を開けているのが辛い感じ。
あぁ、うつ病発症当初は毎日こんな風でした。
自分でもわかるほど動きがスローモー。
うつ病の先輩から、帰ったほうがよいんじゃない？と言われましたが、今日早退するとずるずるいきそうで、それが怖くて定時までぼんやりと職場にいました。
ここ２年ばかりは上がることも落ちることもなかったのですけどねぇ。
これと言ってきっかけは思い当たらないので、多分バイオリズムの問題なんだろうなと思っています。
冬季うつ病っていうのがあるそうで、冬になると必ず調子を崩す症状だそうです。
北欧なんかに多いと聞きました。
やっぱり冬が過酷な地域ですね。
首都圏なんて冬は大体晴れているのに、変ですねぇ。
今日は早めに休むとします。