先ほど、約９０分の散歩から帰り、冷水シャワーを浴びました。
太陽が出ると、調子が良いようです。そのことは、発病直後から感じていました。
北欧などには、冬季うつ病といって、冬にだけうつになる患者がいるそうです。私は、日照時間がおおいに関係しているのではないか、と思っています。
よく、ハワイなどに移住すると、うつ病など吹き飛んでしまう、とか言います。しかし、ハワイ在住で発病する人のことを考えると、酷な言い方に思えます。
お日様とともに調子が良くなるなんて、ひまわりのようです。性格は暗いですが。