昨日はじつに久しぶりに休肝日でした。
体調を崩した以外の理由で酒を飲まなかったのは一年以上なかったことです。
一つには、体重が落ちると同時に血中脂肪や糖だけでなく、肝臓の数値も正常値に納まってしまい、言い気になって毎晩飲んでいたら、肝臓の数値だけが悪化してきたことがあげられます。
体は正直ですねぇ。
酒を飲まずに寝たら翌朝さわやかなのかと思ったら大間違い。
かえって体が重く感じられました。
慣れないことは止めたほうが良いということでしょうか。
それでも節酒を続けて長生きしたいものです。
私の目標は120歳ですから。
