腹

　最近、中年太りが気になります。
　就職して十七年、ちょうど１０キロ太りました。
　食う量はむしろ減っているのですが、体重はじわじわと増え続けています。
　十代から二十代前半にかけて、食っても食っても体重は５３キロを超えることはありませんでしたが、今は６３キロあります。まだ肥満というほどではありませんが、腹も顔も丸くなりました。
　テンテンベルトとかいう腹のまわりをぶるぶる震わせる気持ちの悪い器具をしばらく続けましたが、多少の効果はあったものの、腹がかゆくて止めてしまいました。
　精神の安定を得つつある今、肉体の運動が必要なようです。