今日の夕方、精神科へ診察を受けに行ってきました。
ここのところ、体調が良いので、世間話に終始していたところ、「睡眠は取れていますか」との質問が。
グサッ。
なんで分かっちゃうんでしょうね。
復職当初は毎日１０時間、その後も８時間の睡眠を維持してきましたが、ここ一ヶ月ばかり、睡眠薬を飲んでも６時間も眠れば十分なんですよねぇ。
睡眠が短くても平気なのは、躁状態に移行するサイン。
劇躁のときは、睡眠薬を飲んでも、ほとんど徹夜で駄文を書き散らしたり深夜の散歩を楽しんだりしました。
当然、それを何日かやると反動でうつ状態になるのです。
ということで、長く効く睡眠薬に変更となりました。
悪い芽は早く摘んでおいたほうがよいですから。
それにしても、精神科医、恐るべし。
私の表情や口ぶりから、躁転を疑ったのでしょう。
まだ躁転にまでは到っていませんが、睡眠は何より大事ですから、また８時間眠るようにしたいものです。
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