その他

またもや雨の週末。　嫌になります。　今朝は7時に起きて朝風呂。　朝食は白飯に納豆とハムエッグです。　午前中は洗濯、掃除、食料の買出しで終わりました。　あまりの雨に、徒歩5分ほどのスーパーに車で行ってしまいました。　本当に雨が恨めしい。　夕方、歯医者に行かなければなりません。　4ヶ月に一度の歯のクリーニングのためです。　我が家の近所には、なぜか歯医者と美容院が異常に多く在ります。　歯医者は徒歩１０分圏内に５軒以上あります。　美容院はそれ以上存在します。　内科も４軒ほどあります。　駅に近いマンションとはいえ、多過ぎるような気がします。　きっと過当競争のため、我が家から徒歩２分もかからない歯医者、土日は１７時まで、平日は２１時まで診察しています。　大変ご苦労様なことです。

三連休の初日、あいにくの天気でした。　今朝は６時半に起きて朝風呂。　休みの日の贅沢です。　納豆とハムエッグと白飯の朝食と食い、その後、しばしソファでうたた寝。　９時には５日分のYシャツをクリーニング屋に持ち込み、その足で内科へ。　もう１８年ほど飲み続けている、コレステロールを下げる薬をもらうためです。　終って、帰宅してから洗濯と掃除。　家事は重要です。　お昼は近所のイタリアンでトマトクリームパスタとサラダと珈琲。　食後はまたもやソファでうたた寝。　よく寝るおっさんですなぁ。　今日はこれから２度目の風呂に入り、マグロと平目の刺身、それにフルーツトマトと、エノキとピーマンの炒め物で一杯やる予定。　明日は晴れるようですから、どこか出かけましょうかねぇ。

最近の気候の乱れのせいか、今朝7時に起きたら、腰が重く、目が熱い感じがしましす。　おかしいな、と思って熱を測ったら、微熱があります。　食欲はあったので、卵かけご飯とソーセージを食い、パブロンを飲んでまたまたベッドへ。　　13時に目が覚めて、昼は生たらこで白飯を茶碗に一膳食いました。　少し調子が良くなったので、秋冬のスーツを出し、夏の着物や浴衣、ジャケットやスラックスなどを近所のクリーニング屋に持ち込みました。　もうすっかり秋ですねぇ。　明日は私が直接事務を担当する会議がありますから、休むわけにはいきません。　今日は大人しくして、明日に備えましょう。

今日は必至の想いで出勤しました。　出勤してしまえばなんとかなるもので、だるさや眠さに負けず、わりときっちり仕事をこなせました。　今日やろうと思っていたことは終わりました。　出勤こそ最大の良薬かもしれませんが。　良薬は口に苦し、とはよく言ったものです。

最近、少し体重が増えました。　身長１６５センチで、52キロ前後で推移していたのが、54キロ前後に。　微増ではありますが、かつて７４キロあったデブ時代を思い起こすと、油断はなりますまい。　あの時は糖尿病一歩手前までいき、治療を開始するかどうか医師と相談したことを思い出します。　ところがまさにそのタイミングで父が亡くなり、そのショックで食欲が失せ、1年間で24キロ体重が落ち、５０キロを割ってしまいました。　50キロを割ってそろそろ5年。　少しずつ増えて、５２～53キロがベスト体重だと思っているので、現状維持でよろしかろうと思っていましたが、54キロ。　本格的にリバウンドする前に２キロ程度減量したほうがよいでしょうね。　体重というのは打率みたいなもので、増えたり減ったりします。　日々気を付けることが肝要でしょう。　53キロだった体重が７４キロに増えたのは、うつ病に伴い動かなくなったのと、抗うつ薬の副作用で食欲が増進し、ドカ食いしたのが原因だろうと思います。　人にはそれぞれ適正体重というのがあると思います。　元々肥満気味な人は、痩せると体重を崩すとか言いますし。　でもどうしましょうかねぇ。　運...