数か月前まで、私は休肝日なしの酒飲みでした。
最近、週に３日か４日、休肝日をもうけるようになりました。
肝臓の数値が悪化して、内科医から酒を半分に減らすよう指導を受けたからです。
で、調子が良いかというと、そうでもありません。
むしろ寝起きは飲んだ翌日のほうが良いくらいです。
酒を飲まない晩は睡眠導入剤を飲んで無理やり寝ています。
不思議に思っていることがあります。
酒を飲まずに寝ると、ひどい寝汗をかくことです。
飲んで寝ると、ほとんど寝汗をかかないのに、なんででしょうね。
昨夜は飲んだのですが、少々飲みすぎたようで、午前中はまだ酔っていたのか、調子が良かったのですが、午後からだるくなりました。
飲む回数を減らしても、一回でたくさん飲んだのでは意味がありませんね。
今宵は飲まないつもりです。
あれほど毎晩毎晩飲んでいたのが、よくも休肝日を作ることができるようになったものだと、我ながら感心しています。