今日、７月１８日に職場で行われた健康診断の結果が渡されました。
体重は増え、何よりも肝臓の数値がひどく悪化していました。
このところ毎日多量の酒を呑んで、午前中は調子が悪いという日々が続いていました。
ほんの数か月前までは、呑む日と呑まない日は半々くらいだったのですが、なぜ連日呑むようになったか思い出せません。
多分暑い日に呑むビールは格別で、それが呼び水になって冷酒や焼酎のロックなどの強い酒に移っていく日が続いたのでしょう。
断酒とは言わないまでも節酒が必要です。
思い立ったが吉日と申します。
とりあえず、明日は知らないが今日だけは飲まない、一日断酒を始めたいと思います。
肝臓の数値の悪化はアルコールの大量摂取が原因であることは間違いありませんから。
とりあえず、平日の飲酒は止めたいと思います。
土曜日くらいは呑んで良い日にしたいと思っています。
そのくらい許さないと、続かないような気がします。