精神障害

今日も朝から不安と憂鬱に悩まされました。　辛坊たまらず、職場に常備している抗不安薬を飲んだら少し落ち着きましたが、そんな対症療法では持ちそうにありません。　しかし、まだ長期病気休暇を取るほど落ち込んではいません。　思えば初めて長期病気休暇に突入する直前は、職場に向かう車の中で毎日涙を流していましたっけ。　うつ病が泣き病と言われる所以です。　今は泣く、ということはありません。　それだけでもだいぶマシです。　なんとか3月を乗り切って、笑って新年度を迎えたいものです。

今日はひどく気持ちが沈みます。　年度末を迎え、仕事量は厖大なのに、なんだか勤労意欲がわきません。　３月末までに終わらせなければならない仕事を考えると、恐怖すら覚えます。　しかし、精神障害の再発というほどではありません。　きっと笑って４月を迎えられると信じて、どうにかしなければなりませんね。

昨日、今日と暖かい日が続いています。　このまま暖かくなることはあり得ませんが、季節は確実に春に近づいています。　毎日事務室で働いていると、あまり季節を感じませんが、８年前、２月から４月まで、病気休暇が終わりに近づいた私は、千葉障害者職業センターのリワーク・プログラムに通いました。　事務作業やSSTと言われる寸劇をやったり、ストレスから逃れる術を学んだり。　復職への不安は持ちつつも、学生に戻ったようで、楽しく充実した日々でした。　リワーク・プログラムでは、体力をつけるため、４０人ほどの受講生がうちそろって、毎朝ウォーキングをするのが日課でした。　朝の散歩だけに、その時は季節というものを強く意識しましたね。　ちょうど今頃の時季ですから、ひどく寒い日があったり、馬鹿陽気の日があったり。　ダウンジャケットにマフラー、ニット帽という姿で散歩したり、シャツ１枚で歩いたり。　三寒四温という言葉を実感したものです。 　３か月間のプログラムを終えて無事５月１日に職場復帰し、その後はきちんと出勤しています。　あれは４０歳の頃。　もう４８歳になりました。　２０代の受講生の間では、恋愛沙汰が起きたりして、何を...

私のことではありません。　４つ年上の先輩が、突如、本日付けで退職となりました。　とはいっても、ここ３か月ばかり、病気休職していて、本人から連絡があったものです。　この先輩、２０代の頃から、半年くらい出勤しては１年ほど病気休暇を取る、その繰り返しでした。　普通に考えれば、心身の故障により職務に耐えられない場合、にあたり、解雇されてもおかしくない状況が続いていた人です。　よく２０年以上、うつ病に耐えながら完全復帰を目指し続けたものだと思います。　その根性は見上げたものです。　そしてまた、職場も完全復帰する日が来ることを信じて、根気よく雇い続けたものだと思います。　私の職場の規則では、３年間まで、病気休職できます。　復帰後一か月出勤すれば、振り出しにもどり、また３年間休めます。　しかしその規則が厳格に適用されることはなく、大体は休み始めて１年も過ぎれば退職していきます。　それにしても、いやぁな気分です。　私も過去、８か月に及ぶ病気休暇を取ったことがあります。　幸いにして復帰してからそろそろ丸８年、出勤を続けていますが、なんだか他人事とは思えません。　多分管理職に引導を渡されたんじゃないかと想...

お昼休み、インターネットを見ていたら、興味深い記事を見つけました。　うつ病患者には特有の言語的特徴がる、というのです。　一つは、一人称の多用。　うつ病に罹患すると、俺が俺が、じゃないですが、自分の世界に閉じこもり、他者に興味を示さなくなるのではないか、という説と、元々自分中心に物事を考えがちな人がうつ病に罹患しやすいのだ、とする説があるそうです。　原因と結果がどういう関係にあるか分からない、ということでしょうか。　もう一つは、絶対に、とか、必ず、とかいった言葉を多用する傾向にあるということ。　白黒をはっきりさせたがる、ということのようです。　こちらも原因と結果の関係は不明とのこと。　自分のうつ状態の頃を振り返ってみても、自覚的にはそういった言葉を多用していたという自覚はありません。　ただ、自分の性格を分析してみると、確かに自己中心的で、白黒をはっきりさせたがる、という傾向は、子供の頃から強かったように思います。　また、今、寛解している状態ですが、やっぱり自己中心的で白黒をはっきりさせたがる、という傾向に変わりはありません。　そうなると、うつ病に罹患すると上のような言葉を多用するようにな...