精神障害

雨が降っています。　そのせいか、今朝はひどくだるく、不安感が強いです。　昨夜、ひどい悪夢をみたせいかもしれません。　一般的に統合失調症の薬とされる、妄想を抑える薬（セロクエル）を頓服でもらっていますが、これを飲むと悪夢が止まるかわりに、副作用で起きているときでも頭がもうろうとしてしまうので、なるべく飲まないようにしています。　　あと十分で出発する時間です。　スーツも着て、準備万端です。　しかし、不安で体が重く、行きたくない気持ちが強いです。　それでも、まだ今週は半日勤務。頓服の抗不安薬（ワイパックス）を飲んで、とりあえず、行くだけ行きましょう。

今日の午後、視野検査を受けました。　私は精神病の他に緑内障と高脂血症を患っており、服薬しています。　緑内障は十年前に疲れ目で眼科を受診したときに発見されたもので、もう十年、眼圧を下げる目薬を打っています。幸い初期の発見だったため、大事には至らず、半年に一度の視野検査でも、病状は進んでいません。しかし緑内障の治療は、今のところ進行を抑えることしかないため、医療技術が劇的に進歩しないかぎり、点眼は欠かせません　高脂血症は29歳のときの職場の血液検査でみつかったものです。生活習慣ではなく、遺伝のため、食事や運動に気をつけるとともに、服薬が欠かせません。高脂血症は自覚症状がないまま、あるとき突然脳梗塞や心筋梗塞で倒れる、という恐ろしいものなので、こちらも一生、服薬が欠かせません。　躁鬱病は完治というものがなく、症状が現れない期間を維持する、という治療なので、気分安定剤と抗うつ薬も多分一生飲まなければなりません。　そのほかに、特定疾患の突発性難聴というのを３２歳のときにやって、大量のステロイド剤を三カ月飲んで、著明回復までこぎつけましたが、右耳に軽い難聴が残りました。　よく年寄りが集まると病気の...

明日からリハビリ出勤開始です。とりあえず、来週いっぱいは午前中のみで、様子をみる予定です。それなのに、どこか不安です。　しばらく飲んでいなかった頓服の抗不安薬、ワイパックスを飲んで、今は落ち着いているというか、ぼうっとしています。　復職直前に不安を覚えるのは当然のことと考えて、明日への準備をしなくてはありませんね。リワークの先輩諸氏も、この不安を乗り越えていったのだと思えば、私は孤独を感じる必要はありません。淡々と、やるべきことをやるだけです。脳内不安物質 (ブルーバックス)貝谷 久宣講談社このアイテムの詳細を見るこころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳大野 裕創元社このアイテムの詳細を見る心が軽くなる本―「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント (PHP文庫)山崎 房一PHP研究所このアイテムの詳細を見る

今日診察がありました。　私の病名は双極性傷害ですが、今、躁でもうつでもない安定した状態にある、とのことで連休あけからリハビリ出勤を開始することになりました。　復職前の不安感もなく、私の精神は凪の状態にあるようです。　三ヶ月間のリワークプログラムは、予想以上に大きな変化を私にもたらしてくれたようです。双極性障害(躁うつ病)のことがよくわかる本 (健康ライブラリーイラスト版)野村 総一郎講談社このアイテムの詳細を見る

今日は最後のリワークミーティングでした。　リワーク生だけで、自由に話し合うフリーディスカッションの場です。　私はここから、多くの人が、抱え切れないほどの心の傷をかかえて、それでもよみがえろうと悪戦苦闘する姿を見てきました。私自身のことは、それほど語る機会に恵まれませんでした。というより、あえて深刻な話は避けてきました。　今後にリワークミーティングが、実り多いものであることを望みます。　それはさておき、昨日、職場面談から帰ったら、上司から電話がありました。　再発の恐れはないのか、また、あるようだったらもう少し休養したほうがいい、というような内容でした。それなら面談の時はっきり言えばよいのに。早速、担当カウンセラーに相談しました。何か書面で職場にリワーク報告でも出したらどうか、とのことでした。　　金曜日の診察で、すべて先生に相談しようと思います。

昨日、夕方、冷たい雨のなか診察に行きました。　半日からのリハビリ出勤を条件に、五月の連休あけからの出勤を認める、という診断でした。月曜日には、リワークの担当カウンセラーと一緒に職場面談に行きます。　緊張と不安はぬぐえないですが、これはいくら先延ばしにしたところで同じこと。　えいやっ、と行ってしまいましょう。

リワーク皆勤でした。　我ながらよく続いていると思います。同病相哀れむと言いますが、リワークに参加している人たちは、話が早くて楽です。　再来週の月曜日、担当カウンセラーとともに復職の打ち合わせをするため、職場を訪れることになりました。　なんとなく怖いような、不安なような。　しかし、これは必ず越えなければならない壁ですから、静かに、その日を迎えたいと思います。　リワークもあと二週間で卒業です。思った以上に、私に良い影響を与えているように思います。

今日、今週いっぱいで卒業されるリワーク生の卒業発表がありました。　今週は、たった一人。　二十代前半の、若い女性です。　その言葉、激しく、胸を打ちました。　その仕打ち、その状況、聞いているだけで、私の目には大粒の涙が浮かんではきえ、恥ずかしいのでした。　組織が個人を追い詰めるさまが、まるでドキュメンタリーのように、私に迫るのです。　彼女が若いからといって、ほろ苦い若さの思い出などと、言いますまい。　若いか老けているかは、この際、何の関係もありません。　一個のたましいが、組織の理不尽によってコテンパンに叩き潰されたのです。　しかし幸いなことに、そのたましいは、今救われようとしています。今復活しようとしています。　私たちリワーク生は、彼女の今後を見守る他、どうしようもありません。　しかし、同じ境遇に身を置いた一人として、彼女のこれからが、幸せで、楽しみ多いものであることを願わずにはいられません。

先週、ラーメン部長がリワークを修了したため、ラーメン部を発展的に解消させ、新たにランチ部を設けました。再来週、私は修了ですが、リリーフ的にランチ部長を引き受けることになりました。　発足式の今日は、ヴェトナム料理を選びました。私は蒸し鶏のフォーがメインのランチセットを食しました。優しい味わいで、私の好みとするところで、まずは満足です。会には前部長をはじめとして、旧ラーメン部のOBの方も数名足を運んでくれました。ありがたいことです。　それにしても、復職を目指す訓練所としか思っていなかったリワークで、これほど濃密な人間関係を築けたことは、うれしい驚きです。　やはり同じ病を得、同じ休職をし、同じように立ち直りを目指して研鑽する仲間というのは、代えがたいものです。　できれば長い付き合いになればいいな、と思っています。

昨日、担当カウンセラーとの面談がありました。　４月２３日（金）にリワークプログラムが修了することから、来週か再来週に職場を訪れ、復職の打ち合わせをしようという話になりました。　主治医は、リハビリ出勤（時短出勤）から始めることを条件に、連休あけからの職場復帰を許してくれる、と言っていました。　今週金曜日の診察時に具体的なリハビリ出勤の予定を立て、それをもとに職場面談に臨むことになります。担当カウンセラーが同席してくれるので、それはずいぶん心強いですが、不安がないと言えばうそになります。　事務処理能力や体力はリワークプログラムでだいぶ回復したと思っていますが、現実に毎日出勤し、仕事をこなすとなれば、さまざまな負荷がかかるものと思います。　これらの負荷をいかに避け、または耐えるか、加減が難しいところです。しかし私は、もはや出世も昇給も望んでいませんので、給料をもらうためだと割り切って、ドライにことに対処したいと思います。

火曜日午後は、リワーク生だけでフリーディスカッションを行う、リワークミーティングです。毎度毎度、復職への不安や、病気のこと、薬のこと、主治医との相性のこと、さまざまなお題が上がります。　私は重いお題ばかりではいやだと思い、納豆にはどんな薬味を入れるか、というお題を出しました。やってみると面白いもので、定番の辛子や醤油にとどまらず、バターやらキムチやらすり胡麻やら子持ち昆布やら、オクラやら山芋やら、じつに納豆の楽しみ方は多種多様であることがわかりました。　そして多くの人は、おいしい食べ物の話をするときは、素敵な笑顔になるのですね。　もちろん、少し重いお題もやりましたが、たまには笑顔で、日本の食文化の奥の深さを探訪してみるのも、楽しいものです。

昨日は何年ぶりかの二日酔いでした。というのも、金曜日の晩、リワークを修了する２名の方の送別会があったからです。　数多いリワークの先輩のなかでも、この二人とは特に親しくさせてもらっていたため、思わず飲みすぎました。反省しつつ、楽しくもあり、ときにはいいかな、とも思います。　リワークに通うまでは、病人が集団で飲み会をするなんて想像もできませんでしたが、実際は、健康な人のそれとなんら変わるところはありません。　飲みすぎてつぶれるやつもいれば、けたけたと笑い出すやつもいます。　リワークもあと三週間、楽しみたいものです。

昨日から年度が替わりました。テレビニュースでは、入社式の様子が報じられています。　私の職場にも新人が入り、大規模な人事異動が行われたことでしょう。　しかし、今の私には、なんの興味もありません。　大事なことは、復職すること。　リワークは４月２３日で修了となりますから、５月の連休明けくらいからリハビリ出勤を開始できればいいかな、と考えています。もっとも、まだ職場とは何も打ち合わせを行っていません。打ち合わせを行って、復職が現実のものになるのが怖いような。　元いた部署に戻るのか、別の部署で復帰するのか、それさえ定かではありません。　元いた部署なら、パワハラ親父と顔を合わせる機会は少ないでしょうが、畑違いでなんとなく居心地が悪いし、かといってパワハラ親父と顔を合わさざるを得ないような部署もいやですし。いっそ転勤でもしたほうが気楽かもしれません。

春本番が訪れませんね。桜も咲いているというのに。猫もさかっているというのに。　私は毎日リワークプログラムに通い、SSTだとか、WRAPだとか、アサーションだとか、認知行動療法だとか、アメリカ生まれの浅はかな処世術を学んで、少々食傷気味です。　人間精神は時々刻々と微妙に変化する、幽玄なものです。それを、ああすればこうなる、とか、この技法を使えば人間関係が円滑になるとか、愚かなことです。　コミュニケーションの要諦は簡単なこと。誠実に相手の話を聞いて、適切に自己の意見を述べればよいのです。　そうはいっても、リワークプログラムに通うのは楽しくもあります。　未知の知識を得、同病の仲間と語り合うことができるのですから。

昨日は５人の方がリワークを卒業するとのことで、居酒屋で卒業祝賀会を開催しました。４０面下げて完全に酔いつぶれるやつ、終始ハイテンションでしゃべりまくるやつ、いろいろいました。最後のカラオケが終わったときには、日付を超えていました。少々、お疲れ。　病気休職者の集まりとは思えない盛り上がりぶりでした。　この場でなら、どんな恥ずかしいことを言っても許される、という思いが、連帯感を生むものと思います。　私もあと４週間、リワークを楽しみたいと思います。