精神障害

台風が接近中です。　関東には深夜から明日未明にかけて最接近するとか。　精神障害は克服したつもりですが、雨が降ると憂鬱な気分になるのは治りません。　習い性となっているようです。　暑い夏も苦手ですが、梅雨はそれに倍して嫌ですねぇ。　そうはいっても、完全復活して８年目。　過去、７回の梅雨を乗り越えたことを自信として、今年も乗り切りたいものです。

金曜日の夜は職場の同僚3人で飲みに行き、ちょっと一杯のつもりが、居酒屋からカラオケへと突入し、結局午前様になってしまいました。　おかげで昨日はぐったり。　今日も朝は10時まで眠り、午後は13時から15時まで2時間も昼寝してしまいました。　最近やや眠り過ぎの感じです。　眠りすぎは私にとってうつのサインでもあります。　生活習慣を改め、爽やかな毎日を過ごせるようになりたいものです。

不安や憂鬱といった負の感情は、私にとっては最も親しいものです。　それは何も、３５歳でうつ病を発症した時に始まったわけではありません。　思い起こせば、小学校の頃も、いや、幼稚園ですら、毎日通うのが不安で憂鬱で仕方なかったように覚えています。　思春期の頃は、対人恐怖的な感情に支配された時期もありました。　それは成長するとともに自然に良くなりましたが、不安や憂鬱が消えることはありませんでした。　そんな私の思い癖が爆発したのが、うつ病の発症だったのだろうと思っています。　今、うつ病から双極性障害になり、毎日服薬しているため、不安や憂鬱に押しつぶされそうになるようなことはありませんが、ぼんやりとした不安や憂鬱は、いつも心の底に沈殿しています。　それは大きくなったり小さくなったりしながら、決して消え去ることは無く、私を苦しめます。　これは多分持って生まれた気質で、変わることはないんだろうなと感じています。　オランダやベルギーなどでは、安楽死が認められています。　それは肉体的、精神的な重度の病気でなくても、本人が生きていること自体に絶望し、死ぬ以外に生きていくという苦痛を取り除くことができない、とい...

今日はひどく落ち込む日でした。　特に午前中は、机に向かっていても心ここにあらず、という感じで、よっぽど帰ろうかと思いましたが、月曜日を踏ん張ればなんとかなるのではないかと思い、一日、勤務しました。　当然、能率はまるで上がりません。　５月に迫った面倒な仕事が、私を落ち込ませているのか、それとも単なるバイオリズムのせいなのかは分かりません。　なんだかこの憂鬱、しばらく続きそうな気がします。　嫌になりますねぇ。

今日は休暇を取りました。　ここ数日、なぜか分からない不安と憂鬱にかられているからです。　仕事をする気も起きません。　多分精神のバイオリズムが悪いほうへ向かっているのでしょう。　こんな時は休むに限ります。　今日はひたすら眠って過ごしました。　いつになったら平穏が続くようになるのでしょう？