精神障害

なんだか今日は体が重く、だるいようです。　職場の廊下を歩いていてもふらふらします。　しかし、今日締切の調書があり、鋭意作成中です。　昨夕、作成の依頼があり、締切が今日の17時。　ずいぶんタイトな日程です。　こんな阿呆な仕事を繰り広げて、私は生活の糧を得ているのですねぇ。　なんだか悲しい気分です。　今日は薬で無理やり持ち上げようと気が起きません。　落ちたままで、一日の業務を遂行できるか、試してみようと思います。にほんブログ村 人気ブログランキングへ

今日は3週間ぶりに精神科の診察がありました。　もはや職場に本格復帰を果たして４年、とくだん相談すべきこともない身ではありますが、春の瘴気にあてられていることを、正直に述べました。　インテリであるはずの精神科医に、春愁秋思の春愁だ、と。　精神科医はたちどころに理解し、薬の処方について希望を聞いてきたので、４月の半ばにでも春愁は終わるので必要ない旨伝え、精神の落ち込みというよりメランコリーだと言ったところ、メランコリーですかと、医師は微笑みました。　大したことないと思ったようです。　事実、大したことありません。　今の私の精神であれば、一時的に憂愁に沈んだところで、必ずや、復活するものと信じています。にほんブログ村人気ブログランキングへ

セロクエル25ミリを就寝前に飲むようになってから、気絶するように眠りに落ち、6時に目覚まし時計が鳴るまでピクリともせず眠り続けています。　おかげで昼間、わりあい元気です。　良い処方だったと思います。　良質な眠りが、いかに大切かよく分かります。　眠りのメカニズムを探る研究は長く続けられていますが、その実態はよくわかりません。　なぜ夢を見るのか、さらには夢遊病のような現象がなぜ起きるのか、歯ぎしりや鼾とは何か、それらしい理屈はあっても、正直よく分かりません。　また、5時間未満の睡眠で十分という人もいれば、10時間以上寝ないと調子が悪いという人もいます。　私はうつ状態が激しい頃、1日２２時間くらい眠っていました。　なんでも肉体の疲労は横になっているだけで眠らなくても回復できるが、脳の疲労は眠らないと回復しないんだそうですね。　うつ状態というのは、極端に脳が疲労している状態ですから、私は眠りオヤジと化していたのでしょう。　飯はきちんと食っていたので、みるみる太りました。　20キロ以上。　その後2年前の父の死をきっかけに食欲が激減して1年間で24キロ落ち、今にいたります。　ここ数年、睡眠や食事な...

私は１５歳の時に高校受験に失敗して涙を流して以来、３６歳まで泣いたことがありませんでした。　泣くほどの出来事なんて何一つありませんでしたし。　ところが３６歳でうつ病を発症してからは、夕陽を見ただけで悲しくて仕方なくなり、号泣するようになりました。　もともとうつ病は泣き病とも呼ばれるほど、気弱で涙もろくなる病気です。　で、さすがに夕陽を見ただけで涙を流すような極端なことはなくなりましたが、病気が双極性障害（昔で言う躁うつ病）に進行した今も、昔では考えられないほど涙もろくなりました。　困ったものです。　泣きやすい回路が脳の中で確立されてしまったんでしょうねぇ。　というわけで、羽生選手の爽やかな演技を見ては泣き、４１歳の葛西選手の銀メダルを見てその長い苦労をしのんで泣き、メダルに届かずわずかな涙をみせながら「満足感マックス」と笑って見せる上村選手の成長ぶりに涙を流すという情けない事態に立ち至りました。　発症前は、親が死のうが同居人が死のうが実際に涙がこぼれることはあるまいと高をくくっていましたが、あにはからんや。　一昨年、３月５日に父が亡くなった後、葬式や法事など他人の目がある所では決して涙...

昨夜、セロクエル５０ミリを飲んで床につきました。　続いていた早朝覚醒が嘘のように、７時半まで爆睡。　 しかも、午前中、頭がぼうっとしていました。　日曜日だから良いようなものの、平日これでは仕事になりません。　精神科医からは２５ミリを２錠処方されており、効果が強いと感じたら、２５ミリに減らすように指示されているので、今夜は２５ミリを１錠だけ飲んで寝ようかと思います。　統合失調症では最大１日６００ミリまで処方できるんだそうで、私がそんなに飲んだら起き上がれないと思います。　精神病薬というのは時に劇薬になることを思い知らされました。にほんブログ村 人気ブログランキングへ

ひどい雪の中、精神科に行ってきました。　普段なら車で１５分ほどで行けるのですが、ノーマル・タイヤで走れる状況では無いので、電車で向かいました。　電車も運休や遅延で、難儀しました。　で、前回の診察から問題にしている最近の早朝覚醒について相談しました。　医師は軽い躁転を心配しているようです。　で、前回処方されて寝つきが良くなるだけで早朝覚醒には効果が無かった睡眠導入剤のサイレースはそのままに、前回私が嫌がった総合失調症の薬であるセロクエル５０ミリが処方されました。　最大一日６００ミリまで処方できるとかで、５０ミリなら大丈夫だろうという判断のようです。　数年前、悪夢を消すために一度処方されていますが、その時は１００ミリだったので、その半分です。　今夜から就寝前に試すこととなりました。　効いてくれると良いですねぇ。にほんブログ村 人気ブログランキングへ

なんでしょうねぇ。　今日は朝から強い不安感が続いています。　抗不安薬もあまり効かないようです。　原因が分かりません。　春の瘴気が早くも漂い出したのか？　ちょっと早すぎますねぇ。　こういうちょっとした精神の変調は、原因を探っても仕方ありません。　じっと耐えて、昼休み中なのでこれから13時まで昼寝して、定時を待ちましょう。　不安をやり過ごすには、耐える覚悟が求められます。　身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ、と言いますしねぇ。にほんブログ村 人気ブログランキングへ

昨日の夕方、やっと熱が37度ちょっとくらいの微熱で安定しました。　今までが乱高下していただけに、ずいぶん元気になったように感じます。　普段だったら、37度もあればふらふらなのですが、慣れというのは怖ろしいものです。　で、またもや性懲りも泣く珈琲専門店に厳重にマスクをして出かけました。　前飲んでバランスが良いと感じたエメラルド・マウンテン300グラムと、初めて試すスーパー・マンデリン200グラムを購入しました。　早速スーパー・マンデリンを飲んでみました。　朝はマンデリンを飲むのを最近の習慣にしていますが、スーパー・マンデリン、その名のとおりマンデリンをより香り高く、ストロングにした感じです。　ただし、マンデリンにはほとんど感じられない酸味がわずかばかり感じられるのが特徴でしょうかねぇ。　今後も続けて購入するかどうかは微妙なところです。　今朝はなんだか早朝覚醒が起きてしまい、3時20分には床を抜け出しました。　睡眠導入剤は飲んでいるのですが、あくまで寝付きを良くする薬で、眠りを持続させる効果はありません。　前回精神科医に勧められたセロクエルを飲むしかないですかねぇ。　でもパワハラ事件たけな...

夕刻、一ヶ月ぶりの精神科の診察がありました。　最近調子が良いことを訴えると、思い切って少量ながら飲み続けていた抗うつ薬のりフレックスを完全に切ることを提案されました。　私に否やのあろうはずがありません。　かくて、十数年に渡って飲み続けた様々な抗うつ薬が完全に切れました。　抗躁剤のリーマスとは一生のお付き合いですからこれは仕方ありません。　頓服の抗不安薬、ソラナックスも一日３錠から２錠に減りました。　その代わり、最近早朝覚醒が見られ、躁状態の前兆である可能性があることから、ここ数年飲んでいなかった睡眠導入剤が加わることになりました。　最近一ヶ月に一度だった診察が、大幅に薬を変えたことから、次は２週間後の診察と相成りました。　ここ数ヶ月、仕事にしても精神障害にしても、あまりに順調で自分が恐しく感じて仕方ありません。　何か大きな反動があるような。　でも今は、調子が良い自分を楽しみたいと思うのです。　減薬が喜ばしいことは確かですから。にほんブログ村 人気ブログランキングへ

昨夜は実家で新年会。　当たり前ですが、兄弟も親戚も年を取り、甥や姪は成長しました。　就職するまではお年玉がもらえる嬉しい行事でしたが、今はあげる方。　時の流れは残酷なものです。　そんなことを続けて、最後は骨だけになって石の下ですか。新年会というめでたい宴席で、ネガティブな思いにとらわれる思考の癖が、私をして精神上の病を得さしめたものと思われます。　寛解に至った今も、なかなか染み付いた思考の癖から逃れられないようです。にほんブログ村 人気ブログランキングへ

午後は千葉三越に出かけ、新しいテーブルクロスを購入しました。　我が家の食卓は円形。　ここで朝飯を喰らい、夜はウィスキーを楽しんでいます。　で、テーブルクロスも３年くらい使い、大分くたびれてきたので、新規購入と相成ったわけです。　ついでに千葉三越店内をぶらつき、近所のレストランで久方ぶりの揚げ物である、牡蠣フライ定食を食しました。　超絶旨かったのですが、ご飯は半分くらいしか食えませんでした。　夕方は今年最後の精神科の診察がありました。　最後の病気休暇から復帰してそろそろ丸４年。　年を追うごとに調子が良くなっていく私を、精神科医がベタ褒めしてくれました。　精神科医も、私が職場復帰から丸４年も順調に回復するとは思っていなかったようです。　私が抱える病は再発が多く、働いたり休んだりを延々と繰り返す人が多いようですから。　だからこそ、私のような事例は精神科医にとっても嬉しいようです。　思えばうつ状態で自殺寸前の私、躁状態で精神科医にすら食ってかかった私を鮮明に記憶している主治医にとって、ここまで回復したことは感慨深いようです。　世間話を１０分ほどして、今や精神障害者としては有り得ない、気休め程度...

ついにと言うかやっとと言うか、猪瀬都知事が辞意を表明したそうですね。　このところの言い訳の二転三転ぶりを見ると、時間の問題だとは思っていました。　苦しい心境ながら、「デパス１錠で大丈夫」と強がっていましたね。　デパスは、今最もポピュラーな抗不安薬で、精神科でなくても、眠れないとか不安だとか言えば、内科などでよく処方されているようです。　但し、私の主治医はデパスを処方することはありません。　主治医に言わせると、デパスは数ある抗不安薬の中でも習慣性が強いからだそうです。　私は何種類かの抗不安薬を試し、今はソラナックスを飲んでいます。　抗不安薬は心身をリラックスさせる薬で、血圧を下げたり肩こりなどを緩和する作用も認められています。　感じとしては、飲んで１５分後くらいから、体がゆるーくなって、まったりとします。　理性や判断力、事務処理能力などはそのままに、酔ったような感じとでも言いましょうか。　抗不安薬は、長いもので１２時間くらい、短いもので６時間くらい効くと言われており、デパスはその中間くらいの時間だと言われています。　ただし、不安や緊張が極度に強い場合、定められた最大量を飲んでも、ちょっと...

精神障害発症からおよそ１０年。　当初うつ病と診断され、その後双極性障害に変わりました。　通院服薬、自助グループへの参加、千葉障害者職業センターでのリワーク・プログラム参加など、使える物はなんでも使い、ようやっと、ここ４年ばかりは薬を飲みながらもフルタイムでの仕事をつづけ、完治に至ったのかなと、思っています。　しかしこの病気は再発が極めて多いため、油断はなりません。　症状がきつかった頃、求めていた境地に今、達したのだと思いますが、何かがおかしいと感じます。　平たく言えば、それほど嬉しくないというか。　考えてみれば、ずっと健康であり続けている人であっても、何らかの悩みや苦しみを抱えて生きているはずで、精神障害を克服したと言っても、それら当たり前の悩みや苦しみから逃れられるはずもありません。　私の今の正直な気持ちは、なぜかここまで、生きてきちゃった、といったところでしょうか。　ああしてこうしてこうなった、ということは自分が一番よく分かっているつもりです。　そしてまた、私はどうしても、私独りで、孤独な戦いの末に今に至った、という傲慢な思いを捨てられません。　もちろん、主治医や、リワーク・プログ...

お昼休みの職場。　外は暗く、激しい風雨が吹き荒れています。　まるで台風のよう。　こんな日は、わけもなく気分が沈みます。　明日は振替休日だというのに。　午後は会議が2本。　沈む心を隠して、いつもどおり不敵な笑みを浮かべつつ、堂々としていなければなりませんねぇ。　にほんブログ村人気ブログランキングへ

今日は日曜日だというのに、イベントのため仕事です。　新宿の某ホールで国際学術フォーラム。　手伝いのために借り出されてしまいました。　飯の種とはいえ、面倒ですねぇ。　昨日はリビング、和室、寝室、私の部屋と同居人の部屋の網戸をはめる作業で四苦八苦しました。　昔の網戸は簡単に取り外しできましたが、今、マンションだけなのか知りませんが、絶対に落下しないように、外すのもはめるのもドライバーが必要で、ネジを緩めてもストッパーが付いており、なかなか大変です。　午後は買い物に洗濯、精神科の診察と、なんだか休んだ気がしません。　その上今日の出勤、会議続きの月火と、憂鬱です。　頓服の抗不安薬を多めに飲んで、沈む心を奮い立たせ、お役目をまっとうしなければなりません。　給料をもらうのは大変です。　でも楽しみもあります。　１０日はボーナス支給日。　１１日は振替でお休み。　そこを目指して、せいぜい努めましょうか。　やれやれ。 にほんブログ村 人気ブログランキングへ