精神障害

月曜日は憂鬱ですね。　３歳で幼稚園に入ってからもう３９年くらい、月曜日が憂鬱な生活をおくっています。　圧倒的多数の勤労者はそうなんじゃないでしょうか。　サザエさん症候群とも、Blue Monday症候群とも、月曜病とも言われるこの憂鬱、じつは結構実害があるようです。　英国のテレビ局がアンケートを行ったところ、８０％の人が月曜日は憂鬱だと答え、５８％が日曜日の夜はなかなか眠れない、と答えています。　月曜日は心筋梗塞や脳梗塞などの突然死が増加し、生産性が落ち、職場で口論や暴力事件が起きやすいそうです。　最近Happy Mondayと称して祝祭日を月曜日に移しましたが、これは意外に効果的だそうです。　週の始まりが火曜日だと、なんとなく得した気分になって、憂鬱を感じる人が少ないのだそうです。　私が過去、長期の病気休暇に突入する前、月曜日に起き上がれなくて休む日が増えたのが始まりでしたねぇ。　だから逆に月曜日を乗り切ると、それだけでずいぶん気が楽になるのです。　人間の心理なんて、単純なものですねぇ。　新人の頃は、10年、２０年と勤めれば仕事に慣れて職場に行くのが憂鬱だなんてことはなくなるんだと思...

今日診察に行ってきました。　復職して一年と半月、順調に出勤できているということで、次回から減薬にチャレンジすることになりました。　現在飲んでいる薬は以下のとおりです。　①リーマス（気分安定剤）　　朝２錠　夕２錠　②リフレックス（抗うつ剤）　　夜２錠　③ジェイゾロフト（抗うつ剤）　夕２錠　④ドグマチール（抗うつ剤）　朝１錠　夕１錠　⑤ワイパックス（抗不安薬）　不安時、頓服　⑥サイレース（睡眠薬）　　　夜１錠　このうち、③のジェイゾロフトを減らそうという話になりました。　私がもっとも効果を感じられなかった薬です。　順調に減薬ができればいいなと思います。　主治医のほうから減薬を提案してきたのは初めてなので、うれしい限りです。　それだけ私の精神状態が回復してきているということでしょうから。 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

昨日は疲労が激しく、家に帰るなり横になり、リビングで眠ってしまいました。　１８時就寝です。　晩飯は抜き。　全然飯を食おうという気が起きなかったのです。　仕事が忙しかったのと、奇妙な指示をうけて軽躁気味に私が反発したことによるものと思われます。　私が激しく躁転すると、まともに話はできません。　 私が演説しているだけです。　　軽躁くらいだと、うるさい野郎だな、という感じになります。　このところずっと安定していたので、まわりの人も驚いたんじゃないでしょうか。　反省しています。　今日は一日大人しくしていました。　上に立つ人が奇妙な指示を飛ばしちゃいけませんよ。 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

昨日の夕方、診察がありました。　去年のゴールデンウィークあけに職場復帰したので、ちょうど１年。　この１年、きわめて順調でした。　医師もそれを褒めてくれました。　心なしか、医師の表情が柔和になったような気がします。　でもきっとそれは、私に余裕が生まれたために、そう見えるんでしょう。　楽しい連休が終わって明日から通常勤務。　連休明けは危ないので、慎重にいこうと思います。　また、クールビズが導入されてから夏場が私にとって最大の難所。　そろりそろりいきましょう。 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

一年ばかり前から、車を運転することに恐怖を感じるようになりました。　年のせいなのか、精神的な問題なのか、よくわかりません。　事故を起こしたとか、明確な理由があるわけではなく、ただなんとなく怖いのです。　特に高速道路にかかる橋が恐怖です。　なんだか川や海に落ちてしまいそうな気がするのです。　京葉道路では江戸川を渡るとき、首都高速７号線では荒川と中川を渡るとき。　でも最も怖ろしいのは、レインボーブリッジです。　海がよく見えて、ジェットコースターにでも乗った気分になり、速度を７０キロ程度に落として運転しています。　だから次々私の車を抜いていきます。　職場へは一般道路で通っているので何の支障もありませんが、東京へ車で行くのは勇気がいります。　そのせいか最近、江戸川区の実家に帰っていません。　電車で行くのは億劫で、車で行くのは怖いなんて、困ったものです。　一般道でも、バスが停留所に停まっているいるとき、対向車が来ていないことが明白でも、私はバスの後ろで待っています。　子どもでもいようものなら、ハエが止まれるほどノロノロと走ります。　二十歳くらいのころはスピードを出すのが楽しくて、高速道路で150...

明日からゴールデンウィークですね。　私の職場は暦どおり。　若い人は５月２日や５月６日に休暇を入れ、海外旅行の話などに花を咲かせています。　私は遠くへ行きたくないので、去年のゴールデンウィークに続き、東京西郊へ一泊二日で出かけようかと思っています。　東京の東端、江戸川区で生まれ育ったせいで、東京西郊は馴染みがないのです。　私の先輩で４８歳の男性は、休日は目が覚めたら酒を飲み、飲むと眠くなるので眠り、目が覚めたらまた酒を飲み、ということを繰り返している、と言っていました。　奥さんも子どもも有るのに、そんなことして家庭は大丈夫なんでしょうかねぇ。　それともお父さんはもう家族のうちにはいっていないのかも。　切ないですねぇ。　私に娘がいたら嫌われるでしょうねぇ。　でぶの中年オヤジだし、わがままで頑固ですからねぇ。　でも多分あんまり子どもに干渉はしないだろうと思うので、その点だけは高得点かも。　　私の両親もあまり私に干渉しませんでしたね。　子どもというより、小さな大人として扱われたように思います。　その点は両親に感謝しています。　　最近自分の子供を虐待したり、ひどい場合殺害しちゃったりしますからね...

北海道浦河町にべてるの家という統合失調症患者のグループホームがあるそうです。　ここでは昆布の加工生産などにより自立を図るとともに社会進出を果たすことを目的としています。　ここのルールが面白いのです。　三度の飯よりミーティングを合言葉に、何かというと当事者同士が話し合いをするそうです。　さらに、幻覚を幻覚ちゃんと呼んで擬人化し、自分の幻覚をミーティングで話したりして、客観視しようとします。　また、当事者が自分特有の診断名を付けるというのです。　統合失調症全力疾走型とか、子供返り幻聴症とか、実に様々です。　これもまた、自分の症状を客観視し、症状へのとらわれから逃れようとする術のようです。　　面白いことに、べてるの家がNHKなどで取り上げられて有名になると、浦河町はこれを町おこしに利用しようと考えたらしく、幻覚＆妄想大会なるイベントを開き、当事者に自分が感じている幻覚や妄想を語らせて盛り上がるという、一歩間違えれば悪趣味とも言うべきやり方でますます有名になっているとか。　精神障害者に対しては、長く差別と隔離ということが政策として行われてきました。　これは洋の東西を問わないものと思います。　そ...

今日の夕方、診察がありました。　診察は二週間に一度。　もう一年以上、寛解状態にあるので、診察というより世間話です。　それでも、私の主治医は診察なしで薬だけ処方するとか、３分診療ということはありません。　最低１０分は、たとえ世間話であっても、私の表情や口ぶりを観察しているようです。　初診の時は一時間以上時間を割いてくれました。　精神科医としての矜持なのでしょう。　最強の抗うつ薬として知られたリタリンは、どんな患者であっても処方しない、と言っていましたっけ。　リタリンは覚せい剤に近いということで、禁止薬物になってしまいました。　主治医の面目躍如です。　リワークに通っていたころ、リタリンを処方されたことがある、という人がいました。　リタリンを飲んで電車に乗ったときはとてつもなく落ち込んでいたのに、車中で気分が良くなり、目的の駅で降りたらじっとしていられなくてスキップしながら会社に向かった、と言っていました。　それだけに、効果が切れるとまた激しい落ち込みに襲われるそうです。　覚せい剤中毒の患者が禁断症状を起こすと激しく覚せい剤を求めるのと同様、リタリンを常用しているとリタリンが切れると禁断症状...

今日は４月２２日。　去年のこの日は、リワークの卒業プレゼンテーションを行いました。　そして翌２３日をもって卒業。　早いものでもう一年たつのですねぇ。　今月末で復職からも１年が経過することになります。　今のところ、仕事にも通勤にも人間関係にも特にストレスはありません。　のんびりやっています。　一日出勤を積み重ねていけば時はたつのだなぁと実感します。　主治医は慎重を期して減薬はまだ認めてもらえません。　減薬して調子を崩すリスクを犯すより、今までどおり服薬したほうが良いんでしょう。　懸案の減量は一向にできませんが、一年間、体重増加はありませんでした。　平成４年、就職したときが５３キロ。　うつ病を発症する直前、平成１５年度末も５３キロ。　しかしその後６年間で２０キロ増えて７３キロになってしまいました。　この一年間は７２キロ～７３キロをいったりきたりしています。　新たな課題は減量かな。　でも一日働いた後に運動する気は起きないし、食事制限も辛いのですよねぇ。 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

昨日、今日と二日間、外耳炎のため、ほぼ引きこもっていました。　昨日は病院に行ったのと、帰りにレンタルDVD店に行っただけ。　今日はレンタルDVD店に行っただけ。　食事はあり合わせのものや出前で済ませました。　二日、それも部屋から一歩も出られないというわけでもない引きこもりが、ずいぶんしんどく感じました。　耳鳴りの不快感もさることながら、安静にしていなければいけない、というのがプレッシャーでした。　頭はぼうっとしてくるし、体はだるくなってくるし、やっぱり多少は体も頭も使わないと、みるみるうちに衰えていくんですね。　うつがきつかった時はそんなことを考える余裕もありませんでしたが。　逆に躁のときはじっとしていられなくて、深夜３時に散歩に出かけたり、まとまりのない下らぬ小説を書き散らしたり、お姉さんがいる店に繰り出して派手に散財したりしましたっけ。　心情的にはうつのほうがしんどいんですが、後になって振り返ると躁のほうが狂気じみた行動をしていたことに気付きます。　しかも躁転した最初のときは、元気になった、としか思わなくて、病的な状態だと認識できませんでした。　狂気を帯びた者は自分の狂気に気付かな...

今日の午前中は久しぶりに忙しかったですね。　期限も迫っており、７年ぶりくらいに明らかに職場に貢献できているな、という実感を感じることができました。ありがたいことです。　私のねじまがった心をいやすのは、こういう仕事を不断に続けることでしょう。　発病前のように。

久しぶりに大部屋の事務室で勤務して思うことは、騒々しいこと。　前は１０人に満たない小部屋で、咳払いをしても目立つような感じだったのですが、今の事務室には業者やら研究者やら学者ゴロみたいなやつがしょっちゅう出入りするうえに、電話も多く、耳が痛くなります。　うつ病患者は総じて騒音が苦手。　服薬により寛解状態にあるとはいえ、一日騒音にさらされて、疲れました。　疲れを通り越して、怒りすら感じます。　でも発病前は、そういううるさいくらいの職場のほうが活気があって良いと思っていたのですよねぇ。　変われば変わるものです。　しかしきっと、仕事に慣れて、それなりに役割が明確になれば、きっと心地よいBGMに変わるのではないかと思います。　それまで、騒音に耐えるほかないですね。 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

私は平成１６年４月、うつ病を発症しました。　薬を飲みながらも、逃げてたまるか、と踏ん張っていたら、にっちもさっちもいかなくなって、翌１７年８月から半年間病気休暇を取得しました。　仕事から逃げたわけです。　次に異動先の職場で上司から暴言を受け、うつ状態に陥り平成19年１１月から平成２０年９月まで逃げ、もう大丈夫だろうと思ったらその上司が合意した事項をサボタージュし続けたため、今度は怒り心頭に発して躁転し、精神科医から出勤を禁じられ、平成２１年８月から平成２２年４月まで上司との争いから逃げました。　今、７年ぶりくらいに安定した状態になり、逃げたことは結果的に良かったかな、と思っています。　三十六計逃げるに如かず、と言います。　逃げられるなら逃げるに越したことは無いでしょう。　しかし今、逃げるに逃げられない人々が東北・関東に大勢います。　物理的に逃げられないなら、心理的に逃げるしかありません。　被災者のみなさん、立ち向かわず、逃げてください。 ↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

今日は２週間に一度の診察でした。　人事異動については、医師もやってみないとわからない、と言っていました。　それ以外、言い様がないですね。　もやもや感は晴れませんが、実際に異動して、仕事を始めれば、そうも言っていられなくなるでしょう。　あまり心配はしていません。

今朝、9時過ぎに職場から緊急連絡が入りました。　他課の課長補佐が亡くなったというのです。　５０代前半だったと思います。　ショックです。　昨日まで元気に働いていたのに。　　死因はなんだかわかりません。　突然死というと、脳梗塞とか心筋梗塞など血がつまる病気でしょうか。　それと、いつも土曜日の朝Yシャツ を出しに行くクリーニング屋のシャッターが下りていました。　営業時間は９時からで、私が行ったのは9時20分。　臨時休業の張り紙もありませんでした。　何かおかしなことが起きている予感がします。　震災で連日悲惨なニュースが繰り返されて、この国を悪い気配が被い始めたように思います。　私は精神障害者となってから、何度か不思議な経験をし、それはこのブログでも書いたところです。　悪い気には敏感です。　そのせいかこの一週間、落ち気味です。　軽いうつ状態のようです。　被災された方々は、秩序だった良識ある行動で世界の賞賛を浴びましたが、生き残って、これからのことを考え始めると、物資の不足やトイレ、風呂、衣服、暖房など、数々の不満が鬱積し、爆発しかねません。　被災地に戒厳令でも敷いて、自衛官や警官ばかりでなく、国...